QA165 DOMANDA: Voglio chiederti della mia ansia di parlare in pubblico e quali suggerimenti hai per quello che posso fare al riguardo.
RISPOSTA: Questa ansia è il risultato diretto di una grande paura dei tuoi sentimenti. Alcuni di questi sentimenti sono molto belli. Stanno venendo in superficie adesso. Stai iniziando a incontrarli. Più li incontri, li affronti e fai i conti con loro, più questa timidezza svanirà. Questo è il processo.
Oserei dire che non avresti nemmeno fatto questa domanda o che solo con grandi difficoltà avresti potuto portarti a porre questa domanda anche qui, se non avessi fatto una grande svolta di recente. Non è vero? {Sì}
Ora, se continui in quel modo e coraggiosamente incontri i tuoi sentimenti - elaborali, lascia che ti accadano, lasciati commuovere - vedrai che sarai veramente liberato da quella morsa che ti tiene insieme. Ti rende incapace di uscire nel mondo ed esprimere ciò che hai da dare e ricevere ciò che il mondo ha da darti.
QA171 DOMANDA: Voglio fare una domanda sulle mie paure molto intense di parlare in questo gruppo; Lo sento adesso e lo sento da quattro anni. Mi costringo a fare domande praticamente ogni volta, ma devo spingere attraverso un muro apparentemente d'acciaio per arrivare a te. Sento che in parte sono io contro il gruppo come totalità, e in parte è qualcosa di molto profondo e molto forte. E voglio vedere di cosa si tratta.
RISPOSTA: Questi sono i resti del problema che hai iniziato a dissolvere in un modo meraviglioso. Ma, ovviamente, esistono ancora questi resti. È, numero uno, l'illusione che il mondo sia contro di te, che le persone siano il tuo nemico, che le persone vogliano prenderti, che le persone siano inclini a metterti in ridicolo e che tu debba fare qualcosa di abbastanza sovrumano per evitare questo terribile destino. Questa, ovviamente, è un'illusione.
Questa illusione produce la forza dell'immagine di sé idealizzata, che conosci e su cui hai lavorato in modo considerevole con molto successo. La paura e l'ansia che ti opprimono - specialmente quando sei in presenza di un gruppo con cui non hai contatti personali, o con una parte con cui non hai contatti personali - allora questa paura è molto più grande.
Se sei solo con persone che conosci e con le quali già sai che esiste una certa accettazione, l'ansia è minore. Ma con gli estranei, l'intera forza del malinteso ti sta ancora opprimendo.
Il tuo riconoscimento di questo ti aiuterà ulteriormente come hai già fatto in passato, quando osservi questi elementi e inizi a fare spazio che sei in errore, che potresti essere in errore, che queste persone non vogliono metterti in ridicolo o trovare difetti in te.
Forse ognuno di loro ha ansie e preoccupazioni simili, non sempre necessariamente con la stessa intensità. Ma più continui a vedere questo, più sarai libero e più ti preoccuperai di agire in conformità e per il bene di ciò che è, piuttosto che per l'aspetto che dai.
In questo caso, la sola preoccupazione sarà presto: “Ecco una domanda. Qual è la risposta? Qual è la verità di questa domanda che mi interessa? Non desidero trasmettere agli altri nessun'altra impressione se non quello che sono in realtà, e non c'è niente di sbagliato in quello che sono in realtà, quindi non devo dare l'impressione di essere qualcosa di meglio ".
Questa è l'unica ragione, amico mio, e presto questo diminuirà e diminuirà, come hai già visto in molte altre aree, che la paura diminuisce e la gioia e i sentimenti d'amore per te stesso e gli altri aumentano.
