QA154 DOMANDA: Mi sono imbattuto in una serie di aree problematiche che puntano tutte verso la mia auto-accettazione. E non so cosa fare al momento, perché semplicemente non vedo dove sono.
RISPOSTA: In primo luogo, ti stai davvero muovendo con passi enormi e velocità verso la salute. Se si potesse davvero valutare dove sei ora e dove sei stato solo pochi mesi fa, lo si potrebbe quasi definire miracoloso, se ci fosse una cosa del genere.
Ora, la tua improvvisa intuizione e vedere te stesso come se non accettassi te stesso è il primo passo verso l'auto-accettazione. Ora inizi a percepirlo, in parte in modo vago ma in parte, almeno in alcuni momenti, puoi intravedere dove vedi fino a che punto hai rifiutato, non solo te stesso ma anche la realtà.
Da quel punto di vista, sarà più facile dirigere i tuoi prossimi passi su questo Sentiero in modo significativo in modo da sapere dove stai andando e perché. Se smetti di dire non accettazione per te stesso, non può aiutarti. Se dici non accettazione della realtà, anche questo è un concetto troppo vago che non può aiutarti.
Ma se combini questi due, se vedi fino a che punto non ti sei accettato perché avevi un'idea sbagliata totale di come dovrebbe essere la realtà, saprai dove andare. Ad esempio, lasciatemi sottolineare in questo modo. Immagina che la realtà dovrebbe essere che tu, così come le altre persone, dovreste essere diversi in grado di perfezione.
In questo modo hai rifiutato la realtà come accade nel tuo regno dell'essere. Ora, se riesci ad arrivare al punto in cui puoi accettare la realtà che tu, gli altri e il mondo in cui vivi è ciò che è, e non ciò che pensavi dovesse essere, saprai in quale direzione muoverti. Questo è solo un esempio.
Il prossimo esempio è che hai impostato un periodo molto definitivo dopo ogni concetto di come si dovrebbe essere buoni o di come non si dovrebbe essere cattivi. E questo è tutto quello che c'era da fare nella tua percezione conscia e inconscia delle cose, della vita, delle persone, della realtà in cui vivi.
In modo che quando percepisci un tratto negativo in te stesso o negli altri, non potresti accettarlo, perché era tutto quello che c'era da fare. D'altra parte, non potevi nemmeno tentare di comprenderne la ragione, perché era così inaccettabile, così discutibile per te, che dovevi voltarti completamente e respingerlo.
Ora, la tua accettazione della realtà e di te stesso e degli altri in termini di realtà potrebbe estendersi al punto in cui dici: “Sì, siamo tutte queste imperfezioni, ma non è solo un male. Vediamo perché; lasciami espandere il mio orizzonte e capire perché. " Questo ti darà una comprensione molto migliore della tua realtà.
Un altro esempio è che hai confusione - e quindi auto-rifiuto - di elementi di giusto e sbagliato, non solo nel senso di ciò che in realtà è forse un tratto indesiderabile, e non potresti accettare te stesso o gli altri a causa dell'esistenza di questo indesiderabile tratto, ma anche nel senso di completa confusione di ciò che è desiderabile e ciò che è indesiderabile nella vita di un essere umano.
Ad esempio, i sentimenti e il piacere - parte di questo sarebbe l'intero concetto di sessualità, l'intera esperienza della sessualità - ti sembrano così discutibili e così cattivi che l'hai completamente respinto.
Questa è un'altra confusione della realtà e quindi auto-rifiuto. Perché il fatto reale della tua vita, della tua realtà, non poteva essere compresso nello stampo di ciò che è accettabile secondo i tuoi concetti. E quindi devi rifiutarti, perché non ti ci sei adattato. Lo capisci? {Sì}
Quindi fortunatamente sei diventato consapevole di questo intero livello in te stesso - di ciò che fai riguardo al rifiuto della vita, al rifiuto di sé, al rifiuto della realtà, e quindi al rifiuto di tutte le persone, te stesso incluso, e al rifiuto di ciò che è il migliore. , vale a dire, i buoni sentimenti.
Ora che ne sei consapevole e puoi vedere questa reazione - non in un modo coinvolgente e tortuoso come hai fatto prima, ma con più distacco e auto-osservazione - non sarà così difficile come potresti pensare riorientare il tuo concetto delle cose come sono.
Pertanto inizierai a piacerti e ad accettarti, anche se potrebbero esserci tratti che in realtà sono irrisolti. Accetterai anche di più gli altri. E abbraccerai aspetti della vita che hai rifiutato, perché dovrebbero essere abbracciati.
Non sarà così difficile, mi permetto di dire. Penso che la parte più difficile sia finita - non che non ci saranno altre battaglie e apparenti ricadute temporanee; quello, ovviamente, è sempre lì, inevitabilmente prima di ogni nuovo ostacolo. Ma la strada da percorrere non sarà così difficile per te.
COMMENTO DELLA GUIDA QA162: Possa il tuo atteggiamento verso te stesso essere di calma volontà. Questo è un atteggiamento estremamente importante da coltivare e può essere coltivato. E quello che intendo con questo è quanto segue. La calma che nasce dall'accettazione di sé che sei umano, che hai problemi e che nessuno ti chiede di essere immediatamente perfetto.
La sofferenza dei tuoi problemi ora è in larga misura, perché personalmente non ti avvicini a te stesso con questa calma auto-accettazione. Ma ti sbatti in uno stato che non hai ancora raggiunto.
Ora, solo in questa calma di accettare dove sei, accettare i tuoi problemi, accettare di avere limiti, accettare di avere sentimenti distruttivi - solo allora puoi rafforzare costantemente la tua volontà interiore di crescere, di vedere la verità in te stesso, di attivare il meglio poteri dentro di te per vedere la verità dentro - non essere mai cieco, per aumentare il senso della realtà nelle emozioni infantili distorte.
Pertanto, una volontà forte e positiva e una calma accettazione di sé sono interdipendenti e interconnessi. È la volontà falsa e molestata che non accetta il sé dov'è ora, che crea insofferenza con se stessi e che, allo stesso tempo, ha poi l'effetto di paralizzare le forze di volontà che possono effettivamente andare a lavorare dentro di te e portarti nuove prospettive di comprensione della tua vita, del tuo sviluppo, della tua evoluzione personale, delle tue connessioni e del tuo significato di questa incarnazione. Questo crescerà continuamente.
QA176 DOMANDA: Questa è una domanda così multiforme, non so quasi da dove cominciare. Sono stato in uno stato teso e infelice per giorni, in parte a causa della valutazione del corpo che abbiamo fatto in gruppo. Mi sono sentito molto negativamente impressionato dalle aree di negatività nel mio corpo, in particolare dall'infelicità intorno alle mie spalle. Mi sono sentito molto indegno e inaccettabile e sto trattenendo tutto. Non posso trattenerlo e tuttavia non posso nemmeno lasciarlo uscire.
RISPOSTA: Sì. Sì. È giusto.
DOMANDA: Come se fossi intrappolato tra due cose inaccettabili. {Esattamente} E ho avuto mal di testa per la prima volta da anni. Inoltre, la cosa davvero demoralizzante è che non sono davvero impegnato con me stesso. Non so se lo sono o se non lo sono. Ma dovrei esserlo, perché mi sembra di sapere abbastanza da “dovrei esserlo” se non lo sono. Eppure mi sento come se non avessi la fibra morale per dedicarmi veramente a me stesso e difendermi davvero.
C'è troppa voglia di compiacere o voler essere parte della folla, quel genere di cose. Uno dei miei più grandi atteggiamenti è "portami con me" - da bambino ho sempre voluto andare con gli altri bambini - e mi sento escluso. Questo è il genere di cose che mina il mio rispetto per me stesso. Allo stesso tempo, mi chiedo quale sia il mio impegno e mi chiedo se sia lì. Non sono sicuro se lo sia o no.
RISPOSTA: Ora, vorrei provare a darvi alcune risposte qui. In primo luogo, vorrei dirti che quello che provi ora è qualcosa che è sempre stato in te e ti ha minato per tutta la vita, anche se in qualche modo sei riuscito a tenerlo nascosto alla tua stessa consapevolezza.
È estremamente importante per te che ciò che è sempre stato lì raggiunga ora la tua consapevolezza superficiale, perché altrimenti non puoi fare nulla per eliminare questo conflitto e queste negatività che ti rode. Quindi quello che provi veramente - e questo accade così spesso - è che quando una persona fa i progressi più significativi, è molto infelice.
Perché prende coscienza di quello che c'è sempre stato ma che è riuscito a non sapere, il che non significava che fosse felice. Ma in qualche modo ha sperimentato la sua infelicità anche indirettamente e indirettamente, ed è stato ancora in grado di proiettarla sul mondo esterno e dire: "Beh, sono infelice perché così e così mi sta facendo questo, o perché la vita è così".
Mentre, quando arrivi a questo punto ora, sai e affronti il fatto, come sempre, che sei tu che lo stai facendo a te. Sono i tuoi sentimenti su te stesso che ti rendono infelice. Quindi questo è davvero un progresso.
Ora, la prossima cosa che vorrei dire qui è che il tuo rifiuto di te stesso è la cosa più dolorosa per te, e questo è ciò da cui sei veramente scappato. E poiché sei scappato dal fatto che ti detesti così tanto - praticamente per tutto - non vedevi che non potevi impegnarti per una pienezza di vita, per dare il meglio che hai, per crescere, per essere felice, per dare il più positivo dei tuoi atteggiamenti alla felicità, alla crescita, all'eliminazione dei tuoi problemi, per coinvolgerti e impegnarti davvero per qualunque cosa possa essere. Questa è la cosa più importante.
Ovviamente questo impegno manca, ma deve mancare finché non hai affrontato la triste opinione che hai di te stesso. Ovviamente questa triste opinione è una distorsione. Ti metti in un terribile vincolo in questo modo, e disattivi completamente tutti i tuoi poteri, tutti i tuoi movimenti in te, tutte le tue facoltà e risorse che esistono in abbondanza ma che non usi.
Ora, è l'autoaccettazione che deve essere trovata. È un clic della mente che fa la differenza. Questo scatto della mente riguardo al tema dell'auto-accettazione, è che devi trovare dove puoi ammettere sentimenti negativi e, proprio per questa ammissione, piacerti ancora di più - e dove non hai bisogno di essere perfetto per essere perfetto piacerti.
Ora, hai un rifiuto molto radicato dei tuoi sentimenti di piacere. Ti senti molto male per loro - inizialmente, inizialmente. Quindi li hai separati in modo molto precario. Sono in qualche modo separati dai sentimenti d'amore. Poi prendono un canale che poi ti fa davvero sentire male con te stesso, per i tuoi sentimenti di piacere. Il sé spirituale totale deve unire amore e sesso e, se non è così, deve aver luogo il rifiuto di sé.
DOMANDA: Il motivo per cui non riesco a sentire l'impegno è perché ho davvero avuto problemi a entrare in contatto con qualcosa di reale in me stesso - inviare pensieri all'interno per cercare qualcosa e non essere in grado di trovarlo. Se non sono disposto ad accettare la sensazione, allora non sarò mai in grado di raggiungere me stesso, in un modo.
RISPOSTA: Esatto. Questo è assolutamente vero.
DOMANDA: Non riesco a ottenere un impegno da qualcosa con cui non sono in contatto.
RISPOSTA: Questo è assolutamente vero! Non puoi impegnarti, non puoi davvero muoverti e sarai ed essere te stesso se quell'aspetto più importante del sé - vale a dire, i sentimenti - vengono negati.
DOMANDA: Penso che ci sia anche una questione di forza dell'ego. Ogni volta che provo a pensare seriamente a qualcosa, la mia mente vaga. Non sto prendendo sul serio me stesso. Sembra proprio una cosa molto precaria.
RISPOSTA: Vede, tempo fa vi ho detto che il problema qui è la forza dell'ego. Allora questo è direttamente connesso al concetto che la forza dell'ego non può essere se non accetti i tuoi sentimenti per l'individualità; l'accettazione di sé può solo dare quella forza di essere nella vita e di muoversi nella vita e di essere attivi nella vita e di impegnarsi per la propria realizzazione. Questo è il compito dell'ego. Eppure, l'ego non può svolgere il suo compito se i sentimenti vengono negati.
DOMANDA: Puoi dirmi quali secondo te ora sono le sensazioni più immediate con cui devo entrare in contatto?
RISPOSTA: La sensazione di rifiuto di sé, la sensazione di non essere buono, la sensazione di inaccettabilità. E poi la prossima cosa sarebbe, perché ti senti così su te stesso.
