QA138 DOMANDA: Potresti dare qualche indicazione su quanto posso manipolare la sensazione che ho di un rapporto maggiore con le persone o di contatto con il mio io interiore? A volte sembra che io stia manipolando un po 'per sentirmi positivo.
RISPOSTA: Sì. Sì. Ora vedi, c'è sicuramente un miglioramento. C'è crescita lì. Non sei più nella stessa posizione adesso rispetto a pochi mesi fa. Non c'è dubbio che per la prima volta ci sia un vero, reale cambiamento - più di quanto tu sappia.
Questo deve essere coltivato in modo che non venga perso, ma ne arriverà di più. Ora, hai ragione sul fatto che a volte c'è la paura dei tuoi sentimenti negativi, che ti costringe a provare sentimenti positivi. Ma non è del tutto così.
C'è molto spesso, molto di più adesso, una rilassatezza in te, uno stato senza paura che ti offre la possibilità di essere un po 'più indifeso, un po' più incline al positivo. Ora, l'osservazione di sé può procedere nella giusta direzione quando sai e ti rendi conto che questo non può procedere a un livello uniforme.
In altre parole, non andrai avanti continuamente. Ci saranno ricadute, ma non sarai distrutto da queste ricadute. Aspettateli e intendete imparare da loro. Medita nel modo seguente: “Ogni volta che emergono la mia negatività, la mia paura degli altri, la mia capacità difensiva e le mie emozioni negative, non voglio ingannare me stesso. Voglio vedere tante cose. Voglio imparare da esso. Voglio imparare a far fronte a questi sentimenti, imparare di più su me stesso e non esserne schiacciato, così troverò più facile sbarazzarmene. Voglio liberarmene. Ma se sono ancora qui, voglio imparare da loro perché sono qui e cosa c'è dietro di loro ".
In una tale meditazione, non correrai il rischio di ingannare te stesso. Non manipolerai e, man mano che ti permetti di riconoscere i sentimenti negativi, ti libererai. Imparerai come affrontarli.
QA141 DOMANDA: È da un po 'che combatto con uno schema nelle mie relazioni con le donne. Oggi ho incontrato qualcuno, e nel momento in cui l'ho incontrata, ho sentito molto affetto nei suoi confronti. Con il passare del pomeriggio, però, ho cominciato a sentire un intorpidimento per lei. Cominciai a sentire di essere completamente scivolato nella mia vecchia routine di ostilità e intorpidimento. Verso la fine del pomeriggio ho cominciato a rassegnarmi. È arrivato il momento per lei di andarsene e ho sentito che avrei dovuto lasciarmi andare e vedere cosa sarebbe successo. Negli ultimi minuti sono riuscito a stabilire un contatto che ancora mi riempie di una sensazione di calore. Ma nel momento in cui comincio a pensare a me stesso e cerco di individuare verbalmente il problema, mi sembra di perdere il filo. Mi sembra di essere più alienato.
RISPOSTA: Sì. Questo è un ottimo punto che stai sollevando qui, perché, vedi, questo è quello che dico sempre. Non puoi imporre con una volontà e l'ego esterno una manipolazione della tua psiche. La tua psiche risponderà se le sarà permesso di crescere, se le sarà permesso di svilupparsi, anche se lo sviluppo si manifesta temporaneamente nelle aree disturbate.
Se poi usi il tuo ego, la tua intelligenza esterna, al fine di accertare, capire ed emettere con calma il desiderio costruttivo positivo - ma prima che questo possa essere stabilito, osserva - allora la crescita avrà luogo. Se tendi a manipolare e forzare, non avrai successo. Osserva semplicemente dove ti trovi in questo momento. Allora, anche se al momento c'è ancora il vecchio, il nuovo verrà gradualmente e osserverai lo stato di crescita.
A volte il vecchio stato si manifesterà, e se puoi permettergli di manifestarlo e osservarlo e dire: “Oh, sì, eccolo qui. Questo è quello che sento. " Fagli domande su ciò che esce, piuttosto che spingerlo, costringerlo, costringerlo a formare uno stampo; poi permetti la crescita. Anche se l'obiettivo più costruttivo viene applicato piuttosto che desiderato con calma osservando ciò che esiste, resisterà.
Solo quando permetti questa manifestazione, se osservi ciò che è in te e invece di forzare, emettere il desiderio rilassato, questo motiverà e attiverà poteri ed energie che, a poco a poco, mostreranno il processo di crescita. Questo stesso pomeriggio avete osservato esattamente quello che dico qui. Hai osservato il vecchio condizionamento. Hai osservato sentori di un nuovo stato in cui il contatto, il calore e la simpatia iniziano ad essere una possibilità, cosa che non era stata in passato.
Hai osservato la resistenza che si manifesta immediatamente quando costringi emozioni che possono funzionare solo liberamente. E hai osservato cosa succede quando lasci semplicemente che sia. Tutto ciò che esisteva in quel tempo, e retrospettivamente puoi imparare da esso e può essere di aiuto per il futuro.
Penso che tutti voi possiate imparare da questo e potete osservarlo in voi stessi in modo simile. Puoi imparare la differenza tremendamente importante tra la coercizione della psiche - che, ovviamente, non è da consigliare - e il desiderio rilassato di qualcosa, per il risultato positivo, mentre osservi ancora ciò che è ora.
DOMANDA: Mi sto rendendo conto che se le cose non funzionano, razionalizzerò che la persona non era pronta, e forse ero più pronto di lei. Sono molto curioso di conoscere la sua situazione interiore in questo momento, se pensi che possa essere d'aiuto. Forse puoi dirmi qualcosa.
RISPOSTA: Sì, posso dirti una cosa. Questa è una psiche molto spaventata, estremamente spaventata e può solo espandersi in sicurezza e fiducia e nel sentimento di accettazione. Questa è una psiche meno esigente - solo indirettamente - ma non apertamente esigente, ma molto spaventata e che sente il grande bisogno di accettazione.
Ora, nel tuo stato precedente, che, ovviamente, non è ancora stato eliminato, era assolutamente impossibile, come sai, perché tu stesso eri così profondamente convinto che le persone fossero contro di te. Quindi eri così difensivo e ostile che non è stato possibile stabilire il clima necessario. Stai cominciando a imparare questo ora, ma forse sapendolo e permettendo questo sviluppo, e prestando davvero attenzione e percependo questo bisogno e questo conflitto in quest'altra persona, diventerai molto più attento dell'altro.
Questo ridurrà immediatamente l'egocentrismo e quindi la paura in te. Ridurrà anche la difensiva in te e naturalmente, di conseguenza, l'ostilità, se ti rendi percettivo, attento e attento a quest'altra psiche. Non sapendolo perché lo dico io - il che dovrebbe essere solo un aiuto spinto nella giusta direzione - ma che puoi renderti attento agli altri. Nel suo caso, sentirai questo ritiro immediato, eppure uscendo quando il clima è caldo e soleggiato.
