55 DOMANDA: Riguardo alla respirazione, l'espirazione è la restrizione naturale?
RISPOSTA: L'espirazione è espansione; l'inalazione è una restrizione - movimento all'indietro. E poi c'è - che di nuovo così spesso viene ignorato e dimenticato - il terzo principio: il momento in cui si tiene.
INTERVISTATORE: Questo viene fatto negli esercizi di yoga. L'azienda è la più importante.
RISPOSTA: Esatto. Ma non solo in esercizi particolari. Anche nella respirazione normale, quando ne sei completamente inconsapevole, questo momento, che rappresenta il terzo principio, è la parte più importante della respirazione. Non fa differenza che questo momento sia breve, ma è quell'elemento che dà ritmo e armonia al respiro.
Quando si verifica un qualsiasi tipo di trance, medianico o di qualsiasi altro tipo, avviene attraverso la parte trattenuta e non respiratoria che deve essere estesa per ottenere una trance.
Questo stesso triplice ritmo è nell'intero universo. Alla fine deve essere trovato nella tua crescita interiore. Quando fai uno sforzo per andare avanti, per usare la tua energia, per cercare la verità, quella è espansione. E quando arriva il momento necessario per assimilare ciò che hai imparato e applicarlo a te stesso, quando cerchi dentro di te, questa è restrizione. Non puoi svilupparti senza il movimento in entrata e in uscita e senza l'assimilazione dei due.
In pratica, non puoi svilupparti vivendo da solo, senza che il mondo faccia emergere in te ciò che deve essere cambiato. Senza un aiuto esterno, questi elementi rimarrebbero dormienti in te e ignoreresti così ciò che sei veramente, almeno in parte. Senza andare verso l'esterno, non vi verrebbe fornito alcun materiale per indicare la direzione delle disarmonie interiori.
Poi arriva il momento della fruizione in cui in realtà non sembri andare da nessuna parte. Questi periodi ti deprimeranno all'inizio. Saranno tempi di pesantezza e apparente disperazione. Più sei avanzato, più conosci te stesso e ti sei adeguatamente assimilato e fai i conti con la conoscenza che hai acquisito, più felici saranno i tempi di fruizione per te fino a quando il prossimo periodo di sforzo e movimento in uscita ricomincerà.
Ma non sarai chiamato a decidere tu stesso quando passare da una fase all'altra. La tua personalità avrà trovato il suo ritmo cosmico, seguendo il flusso in modo abbastanza naturale. Allora sarai consapevole di questo ritmo e lo seguirai senza costrizione e senza resistenza.
